Неумение сказать «нет» опасно для вашего здоровья

Приветствую вас, уважаемые читатели!

Сегодня хочу затронуть очень важную для меня проблему, которая возможно волнует не только меня.

Вы умеете говорить НЕТ? Умеете отказывать в чем-либо своим коллегам, родственникам, друзьям? Есть такая категория безотказных людей, которые боятся обидеть человека и сказать ему НЕТ, отказать кому-то в просьбе или помощи. Знакомо? В результате они идут наперекор своим желаниям, они ломают себя, делая то, что впрочем-то им совсем неинтересно. В результате выполненного дела или помощи, о которой их просили, они не получают удовлетворения. Еще хуже, если после того, как человек не смог сказать НЕТ, он начинает корить себя за свою безотказность, за свою мягкость, бесхарактерность.

Неумение сказать НЕТ – это действительно проблема!

И все потому, что это неумение несет опасность для нашего здоровья. Когда мы делаем то, что мы не хотим делать, когда мы идем против нас самих, наш организм включает защитный механизм. А что является защитным механизмом? Правильно — болезнь! По наблюдениям Луизы Хей, которая исследовала психосоматику заболеваний, многие пациентки, которые страдали раком легких, не могли сказать НЕТ.

Надо сосредоточиться на своих желаниях, надо научиться слышать себя, свою душу. Когда вам поступают какие-либо предложения или выдвигают требования, спросите себя: Действительно ли это то, чего я хочу? Если вы почувствуете хоть малейшее сопротивление изнутри, откажите, не ломайте себя, идя против своей воли и желаний.

У меня частенько бывало такое: когда я что-то очень не хотела делать, например, идти на какую-либо встречу, то я заболевала и естественно никуда не ходила. Организм начинает болеть, потому что подсознание дало сигнал – я не хочу это делать. В итоге запускается самый простой механизм самозащиты – болезнь.

У меня с переменным успехом получается справляться с этой проблемой. Но с каждым сказанным НЕТ у меня получается это лучше и лучше. Да, бывает, что сначала совесть помучает от того, что вот такая я нехорошая не помогла человеку, но это быстро проходит, когда я представляю, как я делала бы то, что мне не нравится, то, что мне не по душе, испытывая душевный дискомфорт. Помните, у каждого есть свобода выбора, никто никому ничего не должен. Самый верный путь – прислушиваться к своей душе и своим желаниям и следовать в согласии с ними.

Если понравилась статья, поделись ею с друзьями)