Неумение сказать “нет” опасно для вашего здоровья

Приветствую вас, уважаемые читатели!

Сегодня хочу затронуть очень важную для меня проблему, которая возможно волнует не только меня.

сказать НЕТВы умеете говорить НЕТ? Умеете отказывать в чем-либо своим коллегам, родственникам, друзьям? Есть такая категория безотказных людей, которые боятся обидеть человека и сказать ему НЕТ, отказать кому-то в просьбе или помощи. Знакомо? В результате они идут наперекор своим желаниям, они ломают себя, делая то, что впрочем-то им совсем неинтересно. В результате выполненного дела или помощи, о которой их просили, они не получают удовлетворения. Еще хуже, если после того, как человек не смог сказать НЕТ, он начинает корить себя за свою безотказность, за свою мягкость, бесхарактерность.

Неумение сказать НЕТ – это действительно проблема!

И все потому, что это неумение несет опасность для нашего здоровья. Когда мы делаем то, что мы не хотим делать, когда мы идем против нас самих, наш организм включает защитный механизм. А что является защитным механизмом? Правильно - болезнь! По наблюдениям Луизы Хей, которая исследовала психосоматику заболеваний, многие пациентки, которые страдали раком легких, не могли сказать НЕТ.

Надо сосредоточиться на своих желаниях, надо научиться слышать себя, свою душу. Когда вам поступают какие-либо предложения или выдвигают требования, спросите себя: Действительно ли это то, чего я хочу? Если вы почувствуете хоть малейшее сопротивление изнутри, откажите, не ломайте себя, идя против своей воли и желаний.

У меня частенько бывало такое: когда я что-то очень не хотела делать, например, идти на какую-либо встречу, то я заболевала и естественно никуда не ходила. Организм начинает болеть, потому что подсознание дало сигнал – я не хочу это делать. В итоге запускается самый простой механизм самозащиты – болезнь.

У меня с переменным успехом получается справляться с этой проблемой. Но с каждым сказанным НЕТ у меня получается это лучше и лучше. Да, бывает, что сначала совесть помучает от того, что вот такая я нехорошая не помогла человеку, но это быстро проходит, когда я представляю, как я делала бы то, что мне не нравится, то, что мне не по душе, испытывая душевный дискомфорт. Помните, у каждого есть свобода выбора, никто никому ничего не должен. Самый верный путь – прислушиваться к своей душе и своим желаниям и следовать в согласии с ними.

Поделитесь с друзьями, если статья понравилась :-)
Опубликовать в Одноклассники

2 комментария
Комментировать

Новые комментарии
  • Silanceplus:Спасибо. Все верно)
  • Женя Ларионов:После смерти Женьки Денисова связь С ним оборвалась 9сентября его убили 10 сентября я похоронил я...
  • Наталья:Про “когда исполнится” есть пословица: у бога нет рук, кроме наших. Когда имеешь мечту, ты из...
  • Наталья:Год работала по распределению в деревне. Съемная комната у хозяйки с занавеской вместо двери, личной...
  • Татьяна:Интересная книга. Нужно будет познакомиться с нею поближе.
  • Альбина:интересный обзор, заинтересовалась это книгой!