Для чего нужен дневник успеха

дневник успехаКак мы обычно реагируем на успех? Мы радуемся, празднуем! А вскоре мы забываем о достижении цели, о своей радости по этому поводу, и наше внимание и силы мы отдаем достижению новых целей.

Таким образом, получается, что все свои успехи мы постепенно забываем. И радость от уже достигнутого постепенно замещается негативом. Мы концентрируемся на том, что у нас не получается.

Чтобы запрограммировать наше подсознание на успех, мы всегда должны держать свои успехи и достижения перед глазами, мы должны напоминать себе о том, чего мы уже достигли. Для этого существует прекрасный инструмент – так называемый дневник успеха.

Так что же представляет из себя дневник успеха и как его вести?

В принципе для этого подойдет обычная школьная тетрадь или блокнот. Будет лучше, если тетрадь будет с красивой обложкой, вы можете сами ее украсить, например, что-то наклеить на нее.

Так она еще больше будет ассоциироваться с вашими успехами, которые благодаря этому еще глубже осядут в вашем подсознании. Для этой же цели можно записывать не обычной ручкой, а цветным фломастером или маркером.

На ведение дневника успеха не нужно много времени. Для этого можно выделить всего лишь несколько минут вечером, чтобы записать все успехи прожитого дня. При этом нужно записывать не только что-то глобальное. Наоборот, надо записывать любые даже самые маленькие достижения.

Вспомните, какие события сегодняшнего дня вызывали в вас радость, удовлетворение, положительные эмоции, от чего ваша душа радовалась. Даже если вам кажется не столь значительным, все равно записывайте. Помните, путь к успеху складывается из маленьких шагов.

Но просто записывать все свои достижения и успехи – мало. Периодически надо перечитывать свой дневник. В принципе, читать дневник вы можете так часто, как вам того хочется. Но я подозреваю, что у большинства все-таки не так много времени. Поэтому для перечитывания дневника предлагаю выбрать какой-то определенный день на неделе.

Перечитывая то, чего вы достигли на протяжении недель и месяцев, вы будете снова и снова погружаться в свой успех, будете заново переживать те эмоции. Таким образом ваше подсознание будет настраиваться на дальнейший успех, и эти эмоции будут вытеснять весь негатив и сомнения, связанные с достижением новых целей.

Это очень простой метод, не требующий каких-то особых усилий. Главное перебороть свою лень ;-) и ввести это занятие в привычку.

Но несмотря на свою простоту, он очень действенный. Поэтому очень рекомендую прямо сегодня завести себе дневник успеха и начать вести его.

Успехов вам, друзья, и новых достижений!

 Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.

Неизвестный автор

Поделитесь с друзьями, если статья понравилась :-)
Опубликовать в Одноклассники

7 комментариев
  • Елена:

    Согласна с вами! Дневник-штука полезная

  • Cветлана:

    Дневник успеха помогает запрограммировать наше подсознание на успех.

  • Елена:

    Когда мы видим наши успехи внутренняя уверенность растет

  • Ирина:

    Иногда бывает необходимо что-то вспомнить, а не получается. Записи должны быть обязательно. Я сейчас завела себе дневник и записываю историю развития своего блога. Надеюсь, что когда-нибудь она плавно перетечет в историю успеха.

  • Дмитрий:

    Здравствуйте, Екатерина. Захаживаю к Вам в гости – полезные вещи читаю. Вот, например, о ведении дневника. Кое что я записываю, теперь вот подкоррегирую.
    А еще у меня к Вам предложение: давайте обменяемся ссылками на сайты, расположив в друзья сайта. Пишите пожалуйста свое мнение.

    • Екатерина:

      Здравствуйте, Дмитрий! Очень рада, что на моем сайте Вы находите для себя что-то полезное. По поводу обмена ссылками – почему бы и нет :-) будем друзьями!

Комментировать

Жмем кнопочки :-)
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Новые комментарии
  • Денис:Хмм, кажется я начинаю понимать, почему я в последнее время жёстко страдаю от апатии и проистекающей из неё...
  • Настя:А через сколько дней желание сбудется?
  • Ludmila:Почитайте В. Зеланда, он пишет, что мы выбираем те варианты, в которые верим. Об этом же говорил и...
  • Easy:Где у Зеланда про стаканы, воду, бумагу? Я лет 5 и ,,мостик, и рыбку,”ничего не визуализируется.Может,...
  • Аминка:думаю каждый раз писать необязательно. достаточно один раз написать и сохранить бумажку пока не исполнится...
  • Настя:А скоро жилание исполница?