Как избавиться от перфекционизма?

как избавиться от перфекционизма?Я продолжаю тему предыдущей статьи, хочу поговорить о том, как же избавиться от перфекционизма.

По сути дела, перфекционизм – это привычка, которая засела в человеке так глубоко, что наверняка ему трудно будет от нее избавиться. Но любую привычку можно побороть, это факт!

Так вот, чтобы себя контролировать, нужно устанавливать четкие временные лимиты для выполнения каких-либо дел и задач и соблюдать их. Но при этом есть одна проблема. Если вы все же не будете соблюдать установленные сроки, то вроде как ничего страшного и не случится, т.к. каких-то очевидных негативных последствий для вас это иметь не будет. Поэтому, чтобы повысить важность необходимости соблюдения сроков, расскажите о своей целях, задачах, планах и сроках, в которые вы намереваетесь все это сделать, своим друзьям, родственникам или другим близким людям. Чем важнее для вас этот человек, тем больше обязательство по выполнению задачи в срок. Ведь вы же не хотите разочаровать этого человека?

Мой совет:

Перед выполнением какой-либо задачи установите для себя временной лимит, а также запишите элементарные цели, которых вы должны достичь. Для этого вашу основную задачу поделите на несколько маленьких и для каждой такой задачи определите время, необходимое для ее выполнения. Если вы превысили лимит, а достигнуты еще не все промежуточные цели, то вы можете установить, на каком этапе вы застряли и предались перфекционизму.

Чтобы избавиться от перфекционизма, нужно ставить себе сроки для выполнения задачи, и привычка перфекционизма заменится новой привычкой делать все в срок. Конечно потребуется много терпения, но результат определенно того стоит!

Поделитесь с друзьями, если статья понравилась :-)
Опубликовать в Одноклассники

7 комментариев
  • Галина:

    Не всегда получается делать все в срок,может ваши советы помогут.

  • Светлана:

    С перфекционизмом очень трудно бороться. Вообще тяжело избавиться от того, что заложено с детства.

  • admin:

    Светлана, согласна с Вами. Когда я поняла, что он меня тормозит в работе, я стала осознанно контролировать это. Получается избавиться, но с переменным успехом) работаю над этим.

  • Эльвира:

    перфекционизм – не такая уж плохая привычка, если ,действительно, не установлены сроки..

  • Татьяна:

    Да, перфекционизм бывает мешает двигаться дальше…

  • Роман:

    А если привычка положительная? Зачем что-то менять?

  • Tatyana Dmitrieva:

    Себя контролировать сложно но нужно. Удачи всем.

Комментировать

Новые комментарии
  • Silanceplus:Спасибо. Все верно)
  • Наталья:Про “когда исполнится” есть пословица: у бога нет рук, кроме наших. Когда имеешь мечту, ты из...
  • Наталья:Год работала по распределению в деревне. Съемная комната у хозяйки с занавеской вместо двери, личной...
  • Татьяна:Интересная книга. Нужно будет познакомиться с нею поближе.
  • Альбина:интересный обзор, заинтересовалась это книгой!
  • Альберт:Сейчас это актуальная тема!