Перевод статьи с сайта zenhabits.net
Жизнь может быть до абсурда сложной, если вы допускаете это. Я предлагаю все упростить.
Слова Тхить Нят Ханя — кратчайшее руководство к жизни, которое вам понадобится:
«Улыбайся, дыши, и иди медленно»
Если вы живете согласно этим пяти словам, у вас все будет хорошо.
Я собрал уроки, которые я усвоил, в несколько руководящих принципов, или, по сути, напоминаний.
И, как всегда, эти правила – для того, чтобы их нарушать. Жизнь была бы слишком скучна, если бы это было не так. 🙂
Краткое руководство:
Меньше телевизора, больше чтения
Меньше шопинга, больше свежего воздуха
Меньше хлама, больше пространства
Меньше спешки, больше осознанности
Меньше потребления, больше созидания
Меньше фастфуда, больше настоящей еды
Меньше суеты, больше воздействия
Меньше вождения, больше прогулок
Меньше шума, больше уединения
Меньше сосредоточения на будущем, больше на настоящем
Меньше работы, больше игр
Меньше беспокойств, больше улыбок
Дышите 🙂
Следующая статья рубрики Zen habits Лучшая цель – это отсутствие цели
Хорошие уроки. Спасибо.
Класс! Мне очень понравились ваши постулаты! надо им следовать! Жизнь коротка и надо получать удовольствие каждую минуту!